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YOGA ÉQUESTRE : Qu’est que c’est exactement ?

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entretien PRO

Je crois que nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux à pratiquer le yoga. Et honnêtement, c’est une très bonne nouvelle .

Je ne pourrais pas vous parler de yoga équestre tant que je ne vous aurais pas parlé un peu plus du yoga.

Alors au juste ?

Le yoga , c’est l’arrêt des fluctuations du mental” (I.2 Yoga sutras) Et, ET surtout, les moyens d’y parvenir !

  • Si tu penses yoga, et que tu vois une pratique toute douce, et bien ce n’est pas du yoga.
  • Si tu penses yoga et que tu vois une pratique où tout s’enchaîne très vite, et bien ce n’est pas du yoga.
  • Si tu penses yoga et que tu ne vois qu’une pratique respiratoire , et bien ce n’est pas du yoga.
  • Si tu penses yoga et que tu vois une personne qui outre-passe sa capacité, et bien elle n’est plus en yoga.

Les premiers fondements du yoga, qui signifie littéralement UNION , l’asthanga yoga, le yoga à HUIT BRANCHES, se basent sur :

1 – Des commandements : moraux dont le premier est AHIMSA, la non violence

2 – De l’auto-discipline : dont le premier fondement est SAUCA, la pureté. Le yoga comme la voie équestre est un art qui s’apprend parfois dans la difficulté et qui mène à la béatitude lorsqu’il est mené proprement.

C’est le yoga que je pratique et que je transmets : une voie d’apprentissage profonde pour se connaître et m’être utile, t’être utile à toi, AVEC LES CHEVAUX et L’ÉQUITATION. La non-violence, c’est la condition sine qua non pour le yoga [équestre] existe. Et si tu penses que tu n’es jamais violent, que tu ne portes aucune violence en toi, je t’invite à observer les poussières de violence qui traînent dans tes gestes, dans tes mots, aussi infimes soient-elles.

La pureté, c’est ce qui va t’aider, entre autre, à te libérer des émotions et des pensées négatives. C’est ce qui t’emmènent vers la bienveillance. Si tu n’es pas libre de haine, de colère, d’illusion, tu ne peux pas être bienveillant AVEC TOI ET TON CHEVAL.

Peut-être que tu es déjà en yoga équestre sans l’avoir nommé 😉

Ensuite vient en 3ème ASANA “les postures”.

C’est la partie émergée de l’iceberg pour la plus part d’entre nous. La pratique des postures, c’est travailler avec non-violence et pureté 🙂 Franchement, avec les chevaux ça aide !

Le yoga équestre aide les cavaliers et les cavalières à travailler, à se dépasser, à devenir la meilleur version d’eux même, quelque soit le défis personnel de :

  • résilience
  • excellence
  • pacification
  • stabilité
  • souplesse
  • force

C’est cette recherche qui m’occupe et m’anime depuis plus de 10 ans et que je partage avec JOIE…

 

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